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Découvrez Les Bienfaits du Sauna, du Hammam, de la Douche à Jet et de la Salle de Relaxation : Au cœur de la Vallée de Villé.

Quoi de mieux que de faire une pause est de trouver un moment de détente et de recharge. Le centre nautique d’Aquavallée à Bassemberg vous accueille pour un moment de ressource avec : le sauna, le hammam, la douche à jet et la salle de relaxation.

Le Sauna : Une Tradition de Bien-être

Le Sauna date de plus de 2000 ans, ce sont les Finlandais qui ont amenés ce concept en inventant la première cabine Sauna fait exclusivement de troncs d’arbres et d’une cheminée appelée « savusaunas ». Ils étaient alors utilisés pour se détendre, se réchauffer, mais également pour des rituels religieux et des accouchements.

Puis au XIIe siècle, les sauna ont pris cette forme de petits chalets. Le mot « Sauna » signifie « la suée » en finnois.

Aujourd’hui encore, le sauna fait partie de la vie des Finlandais, pour 5 millions d’habitants, on ne dénombre pas moins de 3 millions de Saunas.

Les bienfaits du Sauna

Selon de nombreux scientifiques, le sauna apporte détente et bien être, il renforce également nos défenses naturelles. Notamment pour lutter contre le stress et les infections, il dynamise notre système circulatoire et exerce une action tonifiante sur la peau.

On remarque également qu’il soulage les douleurs articulaires, les tensions musculaires et la fibromyalgie.

Le Hammam : Un Rituel de Purification.

Le Hammam vient de l’époque de l’Empire Romain, qui a cette période utilisait de grands espaces pour créer des bains, des thermes réservés à une classe aisée. Les bains se sont ensuite démocratisés afin de permettre à toute la population d’en profiter.

Le Hammam, aurait lui initialement servi aux guerriers turcs afin de se remettre de leurs combats.

A son apogée, la ville de Bagdad possédait 30 000 hammams. 

Les Bienfaits du Hammam :

Le hammam offre une expérience de purification profonde contrairement au sauna, c’est un lieu saturé d’humidité et de vapeur d’eau.

L’humidité et la chaleur vont procurer des effets bénéfiques pour la peau, car ce duo permet de la nettoyer en profondeur.

Certaine personne profite généralement de ces moments pour faire des gommages à l’aide d’un gant de crin ou de loofa ainsi que de savon noir ou du rhassoul.

La vapeur permet de libérer les sinus, favorisant ainsi une meilleure respiration. Alterner les bains de vapeur chaude avec les douches fraîches est également un excellente moyen pour booster la circulation sanguine.

La chaleur permet ainsi de soulager l’ensemble des douleurs musculaires et les tensions que l’on pourrait avoir.

La Douche à Jet : Une Cascade Revigorante.

Après avoir réchauffé votre corps dans le sauna ou le hammam, rien de tel qu’une douche à jet revigorante pour stimuler vos sens.

L’eau fraîche va alors soulager les tensions musculaires, améliorer la circulation sanguine et revitaliser la peau.

La Salle de Relaxation : Votre Sanctuaire de Sérénité.

Terminer votre escapade bien-être dans la salle de relaxation. Vous pourrez ainsi ici, prolonger les bienfaits de vos séances de sauna, hammam et douche.

Que ce soit pour méditer, lire un livre ou simplement vous reposer, cette salle est dédiée à votre détente absolue.

Une parenthèse de Bien-être dans la Vallée de Villé.

Que vous cherchiez à échapper au stress quotidien, à soulager vos muscles ou simplement vous offrir un moment de détente, le centre est l’endroit idéal pour trouver l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Pour réserver votre moment de détente et de bien-être, n’hésitez pas à contacter Aquavallées au : 03 88 58 93 93 ou par e-mail à : contact-aquavallees@valleedeville.fr.

Profitez pleinement avec des horaires flexibles; le centres est ouvert :

  • Le lundi de 11h45 à 13h45 puis de 13h45 à 15h45 puis de 15h45 à 17h45, et de 17h45 à 19h45.
  • Le mardi de 11h45 à 13h45, de 13h45 à 15h45, de 15h45 à 17h45 et de 17h45 à 19h45. 
  • Mercredi, de 9h45 à 11H45, puis de 11h45 à 13h45 à 16h00 et de 16h00 à 18h15. 
  • Jeudi de 11h45 à 13h45 puis de 13h45 à 15h45, de 15h45 à 17h45 et de 17h45 à 19h45.
  • Le vendredi de 14h00 à 15h45 puis de 15h45 à 17h45 et de 17h45 à 19h45.
  • Le samedi de 14h à 16h30
  • Dimanche de 8h30 à 10h30 et de 10h30 à 12h15.
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